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"Conseguir cien victorias en cien batallas no constituye la mayor habilidad. Dominar al enemigo sin luchar, esta sí es la más alta habilidad.."    Gichin Funakoshi, 5ºDan (Karate-Do mí camino).

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APLICACIÓN TERAPÉUTICA DE LOS KATAS DE SHOTOKAN   

KATA

Actitudes viciosas de la espalda

Escoliosis

Gonartrosis

Coxartrosis

Obesidad

Hipertensión Arterial

Tercera edad

Heian shodan, nidan

***

***

***

**

Gasto calórico poco apreciable

***

**

Heian Sandan, yondan

***

**

*

**

Poco apreciable

***

**

Heian Godan

***

**

*

*

Poco apreciable

**

 -------

Hangetsu

***

**

*

*

Muy alto

Precaución

 -------

Empi

***

**

**

**

Poco apreciable

**

**

Gankaku

***

**

*

*

Poco apreciable

**

 -------

Jion

***

***

***

**

Elevado

Precaución

**

Unsu

***

***

*

*

Muy elevado

Precaución

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Sochin

***

**

***

**

Muy elevado

Precaución

**

Taikyoku

***

**

**

**

Poco apreciable

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Tekkis

**

**

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Elevado

**

**

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Bassai

***

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**

**

Poco apreciable

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Gojushiho

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**

***

*

Muy elevado

Precaución

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***  Muy apropiada        **  Apropiada        *   No recomendable

Escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral
Gonartrosis es una artrosis (o degeneración de los huesos) en la rodilla
Coxartrosis es una artrosis en la cadera
 

 

Web master: Julián Serna G.
kintaro776@yahoo.com
Organización Club Renbukan Cali
Presidente Carlos Alberto Lugo