|
OCTAVO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN OI-TZUKI.RETROCEDE
AGE UKE.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE.
RETROCEDE UCHI UKE.
3.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA GEDAN BARAY.
RETROCEDE SHUTO UKE.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN MAE
GERI(3). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE KIBA DACHI LATERAL: AVANZA YOKO
GERI KEAGE, AVANZA YOKO GERI KEKOMI, AVANZA YOKO GERI KEAGE. GIRA Y LO
MISMO.
6.- SANBOM KUMITE: JODAN, CHUDAN, CHUDAN
ATAQUE EN EL ULTIMO.
7.- KATA: HEIAN SHODAN. TEORIA.
SEPTIMO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA JODAN OI-TZUKI.RETROCEDE
AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
GYAK-TZUKI. RETROCEDE UCHI UKE GYAK-TZUKI.
3.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA GEDAN BARAY
GYAK-TZUKI. RETROCEDE SHUTO UKE.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA JODAN MAE
GERI(3). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN
MAWASHI GERI. GIRA Y LO MISMO.
6.- SALE KIBA DACHI: CHUDAN YOKO GERI
PIERNA DERECHA AVANZA YOKO KEKOMI JODAN. GIRA Y LO MISMO.
7.- SANBON KUMITE: JODAN, CHUDAN, GEDAN
(MAE GERI) DEFENZA Y ATAQUE.
8.- KATA: HEIAN NIDAN. TEORIA.
SEXTO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU EMPI KIBA DACHI. RETROCEDE SHUTO UKE KOKUTSU GYAK-TZUKI ZENKUTSU.
3.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN MAE
GERI (REN GERI) LOS QUE INDICA EL SENSEI. GIRA Y LO MISMO.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN
MAWASHI GERI (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA CHUDAN MAE
GERI Y OI-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
6.- SALE KIBA DACHI: AVANZA JODAN YOKO
GERI KEAGE AVANZA YOKO GERI KEKOMI CHUDAN. GIRA Y LO MISMO.
7.- IPPOM KUMITE: JODAN: DEFENSA Y
ATAQUE. CHUDAN: DEFENSA Y ATAQUE GEDAN: MAE GERI KEKOMI DEFENSA Y
ATAQUE POR UN LADO.
8.- KATA: HEIAN SANDAN. TEORIA.
QUINTO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
GYAK-TZUKI
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, MAWASHI GERI CHUDAN.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAE GERI
JODAN, MAWASHI GERI CHUDAN GYAK-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE KIBA DACHI: CHUDAN YOKO GERI
KEAGE PIERNA DERECHA JODAN YOKO GERI KEKOMI PIERNA IZQUIERDA GIRA Y LO
MISMO.
6.- IPPON KUMITE: JODAN: DEFENZA Y
ATAQUE. CHUDAN: DEFENZA Y ATAQUE. GEDAN: DEFENZA Y ATAQUE MAE GERI
KEAGE. GEDAN: DEFENZA Y ATAQUE. MAE GERI KEKOMI (POR UN LADO).
7.- KATA HEIAN YODAN. TEORIA.
CUARTO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
GYAK-TZUKI
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, MAWASHI GERI CHUDAN.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA USHIRO GERI
3. GIRA Y LO MISMO
5.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAE GERI
JODAN, YOKO GERI KEAGE, YOKO GERI KEKOMI GYAK-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
6.- SALE KIBA DACHI: CHUDAN YOKO GERI
KEAGE Y KEKOMI MISMA PIERNA, OTRA PIERNA YOKO GERI KEKOMI JODAN. GIRA
Y LO MISMO.
7.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA URA MAWASHI
GERI JODAN (3). GIRA Y LO MISMO.
8.- IPPON KUMITE: JODAN: DEFENZA Y
ATAQUE. CHUDAN: DEFENZA Y ATAQUE. MAE GERI KEKOMI: DEFENZA Y ATAQUE.
YOKO GERI KEAGE: DEFENZA Y ATAQUE IZQUIERDO Y DERECHO.
9.- KATA HEIAN GODAN, KATA TEKKI SHODAN.
TEORIA.
TERCER KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
NUKITE
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI GERI CHUDAN,
MAE GERI JODAN (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, MAE GERI JODAN (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE GEDAN BARAY: MAE GERI KEAGE Y
CON EL MISMO PIE YOKO GERI KEAGE. (SEGUIDOS Y SIN AVANZAR IZQUIERDA Y
DERECHA).
6.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA URA MAWASHI
GERI JODAN GYAK-TZUKI (3). GIRA Y LO MISMO.
7.- IPPON KUMITE: JODAN: DEFENZA Y
ATAQUE (3). CHUDAN: DEFENZA Y ATAQUE (3). MAE GERI: DEFENZA Y ATAQUE
(3). YOKO GERI: DEFENZA Y ATAQUE (3). USHIRO GERI: DEFENZA Y ATAQUE
(3). IZQUIERDO Y DERECHO.
8.- KATA TEKKI NIDAN, KATA TEKKI SANDAN.
TEORIA.
SEGUNDO KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
NUKITE
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI GERI, MAE
GERI JODAN (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, MAE GERI JODAN (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI GERI,
MAWASHI GERI JODAN Y AGREGA GYAK-TZUKI (UN SOLO TIEMPO). GIRA Y LO
MISMO.
6.- SALE GEDAN BARAY: RETROCEDE AGE UKE,
KISAMI GERI Y AVANZA OI-TZUKI (IZQUIREDO Y DERECHO 3 VECES).
7.- SALE GEDAN BARAY: YOKO GERI KEAGE Y
YOKO GERI KEKOMI LATERAL SEGUIDO Y SIN AVANZAR IZQUIERDA Y DERECHA (3
VECES).
8.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAE GERI (REN
GERI). LA CANTIDAD QUE INDIQUE EL SENSEI. GIRA Y LO MISMO.
9.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN UCHIRO URA MAWASHI GYAK-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
10.- JYU IPPON KUMITE: ATAQUES
INMEDIATOS LO MISMO QUE LAS DEFENZAS Y CONTRA-ATAQUES. JODAN=CHUDAN=MAE
GERI=YOKO GERI=USHIRO GERI=IZQUIERDO Y DERECHO.
11.- KATA BASSAY SHO, KATA BASSAY DAI.
TEORIA.
PRIMER KYU
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
NUKITE
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI GERI, MAE
GERI JODAN (REN GERI). RETROCEDE IGUAL.
4.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, MAE GERI JODAN (REN GERI). GIRA Y LO MISMO.
5.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI GERI,
KISAMI MAWASHI GERI CHUDAN AVANZA MAWASHI GERI JODAN Y GYAK-TZUKI.
GIRA Y LO MISMO.
6.- SALE GEDAN BARAY: RETROCEDE AGE UKE,
KISAMI GERI, AVANZA MAWASHI GERI CHUDAN URAKEN OI-TZUKI. (3 VECES).
7.- SALE GEDAN BARAY: YOKO GERI KEKOMI
AVANZA YOKO GERI KEAGE GIRA Y LO MISMO
8.- SALE GEDAN BARAY: CON EL MISMO PIE
YOKO GERI KEKOMI, MAE GERI JODAN, YOKO GERI JODAN IZQUIERDO Y DERECHO
(3 VECES).
9.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA MAWASHI
GERI JODAN, URA MAWASHI GERI JODAN (CON LA MISMA PIERNA), UCHIRO URA
MAWASHI, GYAK-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
10.- JYU IPPON KUMITE: ATAQUES
INMEDIATOS LO MISMO QUE LAS DEFENZAS Y CONTRA-ATAQUES. JODAN=CHUDAN=MAE
GERI=YOKO GERI=MAWASHI GERI =USHIRO GERI=IZQUIERDO Y DERECHO.
11.- KATA BASSAY DAY, KATA EMPI, KATA
JION. TEORIA.
PRIMER DAN
1.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SANBOM
TZUKI. RETROCEDE AGE UKE GYAK-TZUKI.
2.- SALE GEDAN BARAY: AVANZA SOTO UKE
ZENKUTSU Y EMPI KIBA DACHI URAKEN. RETROCEDE SHUTO UKE KISAMI GERI KOKUTSU
NUKITE
ZENKUTSU DACHI.
3.- SALE GEDAN BARAY: CHUDAN KISAMI GERI,
AVANZA MAE GERI KEAGE JODAN (REN GERI). RETROCEDE IGUAL.
4.- SALE GEDAN BARAY: CON EL MISMO PIE
YOKO GERI KEKOMI, MAWASHI GERI JODAN Y UCHIRO GERI, IZQUIERDO Y
DERECHO (3 VECES).
5.- SALE GEDAN BARAY: KISAMI YOKO GERI
KEAGE, KISAMI MAWASHI GERI CHUDAN, MISMO PIE. AVANZA MAWASHI GERI
JODAN Y GYAK-TZUKI. GIRA Y LO MISMO.
6.- SALE GEDAN BARAY: RETROCEDE AGE UKE,
KISAMI MAE GERI, AVANZA MAWASHI GERI JODAN URAKEN Y AVANZA OI-TZUKI.
(3 VECES).
7.- SALE KIBA DACHI: JODAN YOKO GERI
KEAGE Y YOKO GERI KEKOMI MISMA PIERNA, LO MISMO CON LA IZQUIERDA (REN
GERI) 3 AVANCES GIRA Y LO MISMO (KEKOMI CHUDAN).
8.- EXAMINACION DE EXACTITUD: (FOCO).
(PIE Y MANO).
9.- KATA HEIAN GODAN, KATA TEKKI SANDAN,
KATA KANKU DAI, KATA KANKU SHO, Y DEBE HACERSE UNA DE LAS SIGUIENTES (JITTE
O HANGETSU). TEORIA.
|
